私、夏の野外フェス会場は
超過酷な場所だと思っています。
え？
そうかな？？
快適に過ごせたよ。
と言う方もいるかもしれません。
そういう方はきっと十分すぎるほど
いろいろ準備してあったか
たまたま運が良かっただけかもしれません。
私はマラソン大会に参加したり
登山へ出かけたりしますが、
それに匹敵するくらいの
厳しさがあると思っています。
ってことで、野外フェスへ出かけるなら
気をつけたいことについて
3つ書いていきます。
熱中症対策
お天気が良ければ、
炎天下の中で1日過ごすことになります。
熱中症対策していきましょう。
必要な持ちものは
- 帽子
- 日焼け止め
- スポーツドリンク
- 塩タブレット
- 頭痛薬
このあたり。
帽子
つばのあるキャップがいいかなと思います。
もちろん登山用のサファリハットなどでも良いのですが、
つばのある帽子は雨対策にもなります。
後ほど雨対策のところで書きます。
日焼け止め
できれば何回か塗りなおすくらいがちょうどいいかも。
肌が弱い方は、アームカバーもあるといいかもしれません。
スポーツドリンク
水よりもスポドリをオススメします。
お手洗いが混んでるからあまり水分とりたくない
なんて思っちゃダメです。
炎天下だと大量に汗が出て
身体の水分がどんどん失われていきます。
体調不良を起こさないよう
こまめに水分補給してください。
塩タブレット
特に汗かきの人は
塩タブ必須です。
塩あめでもよいです。
大量の汗が出ると水分だけでなく
塩分もどんどん失われていきます。
スポドリ＋塩タブの最強コンビで備えましょう。
頭痛薬
実際に体調不良を起こしてしまったら
お薬に頼るしかないです。
様子をみて回復しないようだったら
救護所へ行って相談してください。
睡眠が足りない時も
体調不良になりやすい状態です。
野外フェスへ出かける前は
十分な睡眠をとりましょう。
雨対策
夏の天気は変わりやすいです。
また、フェス会場は山のふもとや
海に近い場所に設定されていることも多く
さっきまで晴れてたのに
ゲリラ豪雨きたー
なんてことも。
お天気の影響はとても大きいです。
雨対策していきましょう。
必要な持ちものは、
- レインコート
- レインブーツ
これに限ります。
レインコート
登山へ行く方は
ゴアテックスのごつい上下を
揃えている方もいますが、
100均のレインコートで十分です。
この方がかさばりません。
普段はポーチに入れておいて、
雨が降ってきたらサッと出せばよいのです。
LとかLLサイズ。
大きいものを買っておくと
ポーチなど荷物もすっぽり収まるし
丈が長いので足元までガードでき便利です。
つばのある帽子をかぶっている方は
レインコートのフードを
帽子の上からかぶって
つばの先端でクリップ止めすれば
顔に雨があたることもなくなり快適です。
レインブーツ
野鳥の会のレインブーツが
オススメです。
私は友人に教えてもらって
数年前に購入しました。
これ、折りたたんで持ち運び出来ますし、
履くときにも折りたたんで長さを調整できます。
また、吐き口を絞れるようになっていて
中に雨が入ってくるのを防ぎます。
スニーカーで靴の中まで濡れてしまうと
1日過ごすのはとても不快です。
また、半ズボン＋スニーカーだと
足首に泥が飛んでくるんですよ。
これが意外とやっかいで。
泥は、長時間洗い流さずに乾いてしまうと
肌が呼吸できなくなり
真っ赤に炎症起こします。
自分は過去にやらかしたことがあるので
十分に気をつけていただきたいです。
冷え対策
お昼はめちゃくちゃ暑かったのに
夜になったら風が出て冷えてきた
さむい！
なんてことにならにように
冷え対策していきましょう。
必要な持ちものは、
- ウインドブレーカー
- カイロ
ぐらいかな。
ウインドブレーカー
薄手のものでよいので
1枚持っておく方がよいです。
風を防いでくれるので
身体の温度が奪われるのを
守ってくれます。
カイロ
夏フェスにカイロ？
と思う方もいるかもしれませんが
私も実際持っていて重宝したことがあります。
お天気が悪い時。
特に丸1日雨の日は
身体がずっと雨に打たれているので
レインコート着ていても
だんだん寒くなってきます。
お腹とか腰に
貼れるタイプのものがあると
身体の中心から温めることができるので
じんわり体温が戻ってきます。
まとめ
以上。
私が考える
野外フェスで気をつけたいこと3選でした。
かれこれ10年以上前になりますが、
友人に誘ってもらった
ポルノの横浜スタジアムのライブで
私は雨の洗礼を受けました笑
めちゃくちゃ晴れてたのに
ライブ中にゲリラ豪雨となり
どしゃぶりの雨＆カミナリで
もはやこわかったです。
当時何も対策していなかったので
終演後は全身ずぶ濡れ状態。
新横浜の駅のユニクロで
下着から洋服まで購入し
全身着替えて帰りました。
近くにユニクロがあって
本当に助かった笑笑
ということで
私のようなことにならないよう
しっかり対策して
フェスを楽しんでください！！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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