昨晩、夜ランに出かけた時、
近所の公園へ立ち寄ったら
若者が数人集まって花火をしていました。
おー！
楽しそうでいいな。
まさに青春。
でもそっか。
金曜の夜だから明日は学校お休みだもんね。
みんな遅くまで遊べていいな。
明日は第2土曜だから私は出勤だー
しかも当番だからいつもより30分早く行かなきゃならない涙
やだわー。
なんて思いながら安定の7キロラン。
よく転ぶ
昨日に続いてまた痛いエピソードです笑
私がどんくさいだけかもしれませんが、
1年に1度は派手に転ぶ気がします汗
大人になると転ぶ機会があまりないから
1回転ぶと衝撃が大きいです。
身体がビックリして
全身筋肉痛起こすみたいな感じです。
走っている時に転ぶと
スピードがついてるから
勢いよく転ぶことになり大惨事です。
ひざや手のひらがずるむけになる涙
特にコンクリートの道で転ぶと
傷口は大きいし、細かい砂がめりこんで
洗ってもとれない・・・
何度も皮膚科のお世話になりました。
（注射器で洗ってピンセットでとってもらう。めちゃ痛い。）
うん。
もっと気をつけたいところです。
「Mだね」と言われる
ランナーってストイックな方が多いです。
目標を達成するために
自分を追い込んでトレーニングする。
だから普通の人より我慢強い気はします。
精神力も鍛えられます。
でもみんながみんなMってわけではないような。
S気質の方もいらっしゃいますし。
これはその人の性格によるんじゃないかな。
身体のちょっとした変化に気づく
食べ過ぎた翌日に走ると
「なんか今日は身体が重いな」と感じたり、
時間がとれなくて前回のランから間があくと
「身体がなまって走りづらいな」と思ったり。
自分の身体の調子がいいのか悪いのか
よく気づくようになる気がします。
だから筋肉痛がきそうだなと思ったら
お風呂で入念にマッサージしたり、
疲労が蓄積してるなと感じたら、
はやめに就寝したり。
自分の身体を労わるようになります。
そしてどんどん健康志向になっていく。
いいこと尽くしです。
常に走る時間について考えている
ランニングもブログを書くのと同じで、
時間の確保が重要になってきます。
- 今晩は走りたいから残業せず帰ろう
- 週末は予定ないからロング走の練習できるな
- 明日は朝ランしたいからはやく起きよう
結構走ることを中心に考えて
生活しています。
だから走る時間がないと
今週は全然走れなかった・・・
と罪悪感に苛まれ
ストレスを感じることもあります。
ランニングもブログも
それぞれ最適な時間の確保を
目指したいところです。
まとめ
今日は痛い話し以外も書けた！
良かった！！笑
まだあともう少しあるかな。
明日も引き続きランナーあるあるにお付き合いください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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