あたたかい言葉をありがとうございます。少し落ち着きました。

昨日、一昨日と仕事に対しての思いをぶちまけてしまいました。

いろいろと心配をおかけしてすいません。

ブログ読んだよ！

という方々からTwitterやLINE、mixiなどでメッセージをいただき、あたたかく優しい言葉に本当に元気をもらいました。

皆さまありがとうございます。

まだ全員にお返事できていませんが、少しずつ返します。

もう少しだけお待ちください。

誰かに聞いてもらえるだけで心が落ち着く

昨日は、たまたま他の課の割と親しくさせてもらっている方と話す機会がありました。

母親と同じくらいの年齢の方で、いつも優しく聞いてくださいます。

自分が今こんな状況にあって困っているということを相談しました。

そうしたら相談している最中も涙があふれてきて止まらなくなってしまいました。

「こうやって話しているだけで涙が出てくるって良くないよ」

「ちょっと心が疲れてるんじゃない？」

と言われました。

やっぱりそうなのかな・・・

「産業医の先生にゆっくり話しを聞いてもらいたいと思っています」

と伝えると、それが良いとのこと。

産業医の先生は内科のドクターなので、

障害があるか不安なら相談すれば調べてくれる

希望すれば、どこかクリニックを紹介してくれる

とのことです。

安心しました。

来週以降、自分で調整して話しを聞いてもらおうと思います。

でもこうやって話しをしたことによって、他の部門の方に今、自分がどういう状態なのかが伝わったので何だかホッとしました。

誰かに話すって大事だなー

メンタルが落ちてるとやる気が出ませんね

これは完全に言い訳ですが、今週は全然ストレッチをしようという気持ちにならなかった。

サボりまくりです。

月～木まで4日もサボってしまった。

普段、走っているからメンタルは結構強い方だと思っていたんですが、そうでもなかったようです。

思い知らされました。

いつまでも落ちたままだと本当に何もできなくなってしまいそうなので、この3連休で整えたいところです。

そういえば、8月1日に

ダイエットを始めようと思う！

とつぶやいた割に何もできていません笑

とりあえず、夕飯の後にお菓子を食べるという行為だけはやめました。
私、全体的にぽよぽよしているのでもっと引き締めたいです。
もし効率の良い引き締め方をご存知の方は、ぜひ情報ください。

よろしくお願いします。

まとめ

私、何でも自分ひとりで抱え込みすぎなのかもしれません。

今回、
もっと頼っていいんだよ
という言葉をもらって、
そうなの？
とビックリしました。

ずっと遠慮して生きてきたから、我慢することが染みついています。
助けてほしい
という時は、もう少し声をあげてみようかな。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。