いよいよ明日は出雲駅伝ですね！
第33回出雲駅伝
2021年10月10日（日）ひる12時スタート
フジテレビ系列で生中継
先日書かせていただいたとおり、大学三大駅伝の開幕戦です。
いやー。
楽しみですね！！
こんな動画を見つけました。
神野大地の出雲駅伝順位予想。
- 駒澤大学
- 東京国際大学
- 青山学院大学
- 順天堂大学
- 國學院大學
- 早稲田大学
ほほう。
どうだろー。
こんな感じになるのかな？？
あ。
神野大地は青学出身の元箱根ランナーです。
山登りの5区で活躍し、3代目山の神として注目を浴びました。
彼は地元が愛知県なので勝手に親近感わいて応援しています笑
現在はプロランナーとして頑張ってますね。
出雲駅伝当日は副音声で解説担当するみたいです。
2代目山の神の柏原竜二と一緒にYoutubu配信も同時進行するんだとか。
え!
これは気になるなぁ。
せっかくだからYoutube見ながら応援しようかしら。
とにかく、明日、出雲駅伝を楽しみましょう♬
さて、前置き長くなりましたが、ストレッチの継続状況です。
100回を超えました
- 肩甲骨ストレッチ
- 開脚チャレンジ
ずっと2つのストレッチを続けています。
どちらもオガトレ先生の動画を見ながら行っています。
2つを同時に始めたわけではないので回数に少し差があります。
オガトレやったー
— やまもつ (@yamamotsu8) October 2, 2021
肩甲骨ストレッチ100日目。
開脚チャレンジ60日目。
わーい( ˆoˆ )/
肩甲骨は100日目達成✨#オガトレ#肩甲骨#開脚
先日、肩甲骨ストレッチの方が100回を超えました！
おー。
頑張ったなぁ。
やはり何でも100回を超えるって嬉しいですね。
基本的にお風呂上りに行ってます。
でも疲れていると本当に眠いです。
だから結構サボっちゃう日もあります・・・
髪の毛乾かしたらバタンキューっていきたくなるじゃないですか！
そこを耐えられるかどうか日々葛藤しているわけです。
まあ1日2日ならかわいい方だと思うんですけど、8月はホントにダメダメで。
平日5日サボって土日だけ頑張るみたいな週もありました汗。
さすがに9月は心入れ替えてほぼ毎日実施できましたけど。
うん。
こんなんで継続してきたって自信もって言えるのかどうか謎ですが、今後もゆるゆると続けていきたいと思います。
写真を見れば少しは進歩してる？
開脚チャレンジは全然進歩がないのですが、どうしたらいいんでしょう?
私、本当に笑っちゃうぐらい体が硬い人です。
36年間の生活習慣から今の状況になったわけで、ちょっとやそっとじゃ変わらないとは思ってます。
でも肩甲骨ストレッチは肩回りがほぐれて気持ちよくなるんですが、開脚はただただ痛い。
なんだか腰にくるんですよね。
やり方がよくないのかなー
動画の中でもまずはお尻回りをゆるめようって言ってるから、お尻のストレッチ部分はじっくり取り組んでるつもりなんですけどね。
私、昔から腰が弱いです。
今までに何度もギックリ腰をやらかしてます汗
あ。
ちゃんとマイコルセットも常備してますよー笑
ここ数年は落ちついているので、ストレッチ頑張った結果がギックリ腰っていうのは避けたいですね。
さて、開脚チャレンジはたまーに写真で撮ってました。
- 2日目
- 18日目
- 63日目
3枚並べてみたら、少しずつですが、確実に体は前へ倒れるようになってました。
まだ全然じゃんって思われるかもしれませんが、今の私にはこれが精一杯。
今後はもっと定期的に写真撮ってモチベーション上げつつ継続していきたいところです。
まとめ
次は開脚チャレンジも100回を達成したいです。
そんな頃にはもっと体が柔らかくなってますように☆
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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