ボディメイク

以前、プロテインについて書いたことがありました。 ホエイカゼインソイ この3種類のことです。 私が毎朝飲んでいるのは、ソイプロテインです。 あ。 走り終わった後にも飲んでます。 いつ...

そうそう。 今日は、私が毎朝飲んでいるプロテインについて書いていきます。 プロポ 私は、ロート製薬から販売されている【プロポ】という【プロテイン】を飲んでいます。 身体づくりをサポートする植物性プロテイン（...

連日、【プロテイン】について書いております。 【プロテイン】を購入しようとすると種類がわかれていることに気づきます。 ホエイカゼインソイ 大きく3種類にわかれています。 本日は、【プロテイン...

昨日は、毎朝【プロテイン】を飲んでいます！ と言うことを書きました。 今日は、なぜ【プロテイン】を飲みはじめたのか？ そのきっかけについて書いていきます。 興味はありました 元々【プロテイン】に興...

私、朝弱いです。 最近はブログを書くために割と早朝から起きられるようになったのですが、何も予定がなく、ゆっくり寝ていていいのであれば、1分1秒でも多く寝ていたい。 だから毎日朝食を作る元気がありません。 何か簡単に済ませ...

なんだか最近肩の周りがバキバキです。 肩だけじゃなく、朝起きた時から、すでに背中が痛い。 腰の調子もずっと良くない。 身体が絶不調のやまもつです・・・ ストレッチはどうなったのか あれ？ 肩甲骨...

いよいよ明日は出雲駅伝ですね！ 第33回出雲駅伝 2021年10月10日（日）ひる12時スタート フジテレビ系列で生中継 先日書かせていただいたとおり、大学三大駅伝の開幕戦です。 いやー。...

以前、オガトレさんの肩甲骨ストレッチを続けていることを書きましたが、最近、開脚チャレンジもはじめてみました。 まだスタートして4日目で開脚ベターッまでは程遠いですが、諦めずコツコツ続けて達成したいです...

昨日、たかの友梨のサロンへ痩身エステの体験に行ってきました！ Twitterでよくチェックしているアカウントの方がおススメしていて、ずっと気になっていたからです。 私は、週2程度のランニングはしていますが、ストレッチや...