今日は3月11日(金)。
はい。
あと2日で名古屋ウィメンズマラソン2022当日です。
着々と迫ってきております
今日は仕事が終わったらナゴヤドームまでPCR検査を受けに行くミッションがあります。
(今回ウィメンズマラソン参加者は全員PCR検査が必須!!)
結果が出るまでドキドキだー
何事もなく無事に終わりますように!
さて、今日は補給食について書いていこうと思います。
よろしくお願いします。
エイドステーション
マラソン大会へ参加されたことがある方ならご存知だと思います。
コース上には【エイド】と呼ばれる場所があることを。
ええ。
給水や給食ポイントです。
私、大会へ参加する時は自分では水分を持ちません。
水分補給したくなったら給水エリアでスポドリをいただく感じです。
一方、給食については考え方が違って、自分で準備しておきます。
なので給食エリアへは立ち寄らないです。
補給したくなったら自分で準備したジェルなどを摂取します。
これには理由があります。
まだ本当にランニング初心者だった頃、水分も補給食も何も持たずにフルマラソンの大会へ参加したことがありました。
【エイド】で出されるものをいただけばいいやー
という考え方でした。
しかしその日は予想以上の炎天下。
給水や給食の減りがいつもより激しかったのです。
食べるものがない!
バナナもチョコレートも塩タブも・・・
何にもないよー涙
そうです。
私が【エイド】へ到着する頃には、もう何も残ってませんでした。
どんどんお腹が減っていくので絶望的な気持ちでした。
幸い水分補給はできたので完走しましたが、今後は【食べるものを持って走ろう】と強く思った経験です。
あ。
これは私がフルマラソンを6時間以上かけて走っていた頃の思い出です。
さて、今回準備している補給食について見ていきます。
ザバス ピットイン
![](https://yamamotsu.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_2873-768x1024.jpg)
いつもマラソン大会でお世話になってます。
これ、他にもいろいろな味があるのですが、今回【ピーチ風味】しか見つけられなかった。
なんで?
と思って調べてみたら、
メーカー製造終了
とのこと。
マジか!
ってことは店舗の在庫がなくなったら販売自体も終了だろうなー
他のお気に入りのジェルを探さねばです。
メダリスト エナジージェル
![](https://yamamotsu.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_2875-1024x768.jpg)
![](https://yamamotsu.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_2876-1024x768.jpg)
![](https://yamamotsu.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_2877-1024x768.jpg)
私がいつも行くスポーツ用品店で、たくさん販売していたので買ってみました。
今まで名前は聞いたことありましたが、購入は今回初です。
【グレープフルーツ】【ブドウ】【リンゴ】。
いずれも【はちみつ】入り。
当日食べるのが楽しみ♬
小さなようかん
![](https://yamamotsu.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_2882-1024x768.jpg)
これとは別に【スポーツようかん】というランナー向けの商品があるのですが、やや大きいです。
それに比べて、こちらは走っている時にサッと食べるのにちょうどいいサイズ。
普通にスーパーで購入できます。
イラストに描かれているように真ん中を強く押せば中身がするッと出てくるので、食べやすさも魅力的です。
2RUN
![](https://yamamotsu.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_2874-1024x768.jpg)
ミネラル入りのタブレットです。
【2RUN】は【ツーラン】と読みます。
はい。
【足が攣らない】というところからついた名前です。
ダジャレのセンス!
ここ数年、昔に比べて足が攣りやすいので、お守り的な感じで持ってます。
ランナーさんの間でも評価が高いです。
塩タブ&塩あめ
![](https://yamamotsu.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_2878-1024x768.jpg)
![](https://yamamotsu.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_2880-1024x768.jpg)
私、走っていると汗をかくというより、塩を吹きます。
鼻の下や耳の裏なんか特に多くて、手で触るとザラザラするぐらいに。
だから塩分補給必須!
塩あめは沖縄旅行のお土産にいただいた可愛いものがあったのでこれを持って行こーっと。
まとめ
補給食の準備は万端です。
当日、忘れることのないようにそれぞれランニングポーチへ入れて持って行こうと思います。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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